Aura Empowering Meditation

Kutafkari ya ku Empower Aura

Tafakari hii ni bora kwa *extra energy inapofanywa mara kwa mara. Ni nguvu kabisa na hujenga kwa muda. Tafakari hii pia inaweza kufanywa nje; kuvuta nishati ya Jua. Hii huongeza nguvu kwa umakini.

1. Ingia katika hali ya maono, zaidi ndivyo bora zaidi na uanze na kusafisha aura and chakras zako.

2. Vuta nishati kwa pumzi sita, ukitazama mwanga unaong'aa wa dhahabu-nyeupe unaozunguka kichwa chako kizima, ndani na nje, hadi shingoni mwako. Kisha pumzika na uzingatia hisia na taswira ya nishati hii kwa takriban dakika tano. Hii inaweza kufanywa wakati wa kusikiliza muziki kwani hii pia husaidia kupima masaa. Baada ya hayo, pumua kwa nguvu na uchaji taji yako, jicho la tatu na chakra yako ya sita nyuma ya jicho lako la tatu kwa kuibua mwanga mkali zaidi kwenye kila moja ya chakra hizi.

3. Sasa nenda kwenye shingo yako na ufanye vivyo hivyo. Pumua nishati ndani kwa nguvu kwa pumzi sita na uchaji chakra yako ya koo.

4. Sogea kwenye mabega yako na uwachaji kama ulivyofanya na chakras zingine, kupumua ndani nishati kwa pumzi sita na kisha kupumzika na kuizingatia kwa dakika tano.
Kuna chakras ndogo katika viungo vyote. Sogeza mikono yako chini na ufanye vivyo hivyo na viwiko vyako, kisha viwiko. Viwiko na mikono vina chakras ndogo pia na kwa kuchaji na *empowering hizi; unajifungua kwa mtiririko bora wa nishati. Sasa elekea chini kwa mikono yako na uone mipira ya nishati nyeupe-dhahabu kwenye viganja vyako. Zingatia na kupumzika kwenye mwanga huu mkali unaowasha mikono na mikono yako kwa dakika kadhaa.

5. Sasa, nenda kwenye kiwiliwili chako, fanya vivyo hivyo, na uchaji chakra za moyo wako, solar, chakra za ngono na msingi kwa nishati angavu. Zingatia kwa dakika kadhaa juu ya hili.

6. Sogea hadi kwenye makalio yako na uchaji chakras kwenye makalio yako kwa nishati na kisha mapaja na magoti yako. Magoti yana chakras ndogo pia. Sogea kwa *ankles vyako, chaji chakras hapo na kisha kwa miguu yako. Tazama mipira miwili ya mwanga mweupe-dhahabu chini ya miguu yako, kama ulivyofanya kwa mikono yako.

Zoezi hili lisifanyike kabla ya kulala kwani nishati inaweza kukufanya uendelee kuamka.

Kwa uponyaji, baada ya kukamilisha hapo juu, zingatia tu na uweke mwanga / nishati kwenye sehemu isiyo na afya ya mwili kwa dakika 10-15. Ikiwa unafanya uponyaji wowote, hii lazima ifanyike kila siku na usiwahi kuruka siku au maendeleo yanaweza kurudi tena.

RUDI KWENYE UKURASA KUU WA TAFAKARI YA NGUVU ZA KISHETANI