Tovuti na vitabu vingi vina maelezo mengi sana kuhusu bandhas. Ufuatao ni muhtasari wa msingi:
Wakati bandha zinatumiwa wakati wa mazoezi ya kupumua au wakati wa kuimba, hufanya kazi ili kukuza nishati na / au kuielekeza.
Hii ni kwa madhumuni ya habari tu. Binafsi, sipendi kutumia Jalandhara Bandha [kifuli cha kidevu], kwani nyoka anatakiwa kupanda kupitia chakra ya taji iliyo juu ya kichwa na kutumia kufuli hii huzuia nishati ya nyoka kunaswa chini ya koo ambapo inawekwa. Mimi binafsi sipendekezi hili. Kuna ufisadi katika mbinu fulani kutokana na kushindwa kwa upande wa adui kutokomeza maarifa na mbinu zote za kiroho. Hii inaweza kuonekana kwa urahisi na Wicca [Uchawi wa Kikristo] na kuhusiana. Kwa sababu maarifa yote ya kiroho{spiritual} hayangeweza kuondolewa, adui alifanya kazi ya kupotosha mengi yake.
Njia zote mbili za mkundu "Moola Bandha" na "Uddiyana Bandha" ya tumbo zinafaa katika kufanya kazi ya kuinua nishati, kama inavyopaswa.
Kuna bandhas tatu muhimu.
Vifungo vyote vya Mizizi na tumbo vinaweza kufanywa kwa wakati mmoja baada ya kuvuta pumzi, huku ukishikilia pumzi. Mtu anapaswa kubaki bila kusonga wakati wa kutumia na kushikilia vifuli.
Habari iliyo hapo juu imekuwa uzoefu wangu mwenyewe. Ili kupata maelezo zaidi, chapa tu "banda" kwenye mtambo wowote wa kutafuta kama vile Google.com. Kama ilivyo kwa kitu kingine chochote, ni bora kusoma nakala kadhaa tofauti kisha ujionee mwenyewe.
RUDI KWENYE UKURASA KUU WA TAFAKARI YA NGUVU ZA KISHETANI
© Copyright 2005, Joy of Satan Ministries;
Library of Congress Number: 12-16457
