Base Chakra Meditation

*Meditation ya Chakra ya Msingi

YA KWANZA, *CHAKRA YA MSINGI, "MULADHARA" KUMAANISHA, "ROOT."

KIPENGELE: Ardhi
RANGI: Nyekundu
IDADI YA "PETALI": 4
SAYARI: Zohali
JINSIA: Kiume
SIKU: Jumamosi
CHUMA: *Lead
KAZI: Kuishi, kutuliza{grounding}
HALI YA NDANI: Utulivu{stability}
MBINU YA KUPUMUA: [Ona chini]

MTETEMO [Chagua kutoka mojawapo ya yafuatayo]:

NINIB [Nekronomikoni] Mtetemo huu unaweza kutumiwa na *meditators wapya na wenye uzoefu.
"N-N-N-N-EE-EE-EE-N-N-N-N-EE-EE-EE-B-B-B-B-B"
LAM au LANG [Wimbo{Chant} wa kitamaduni] Mtetemo huu unaweza kutumiwa na *meditators wapya na wenye uzoefu.
"L-L-AH-AH-AH-M-M-M-M" au "L-L-AH-AH-AH-N-N-G-G"
SOWILO [Runic] Mtetemo huu ni wa kati hadi wa hali ya juu, lakini unaweza kutumiwa na watafakari wapya na wenye uzoefu.
"S-S-OH-OH-V-V-EE-EE-LL-OH-OH"
SAUIL [Runic] [IMETOKEA GOTHIC, AMBAYO INA NGUVU ZAIDI ZAIDI NA INAPASWA KUTUMIWA NA WATAFAKARI WENYE UZOEFU TU]
"S-S-AH-AH-U-U-U-L-L-L"
LAUM [Sanskrit] Mtetemo huu ni wa hali ya juu na una nguvu ya kipekee, na unapaswa kutumiwa tu na *meditators wenye uzoefu.
"L-L-AH-AH-AH-U-U-U-U-M-M-M-M"
Mashairi ya U na neno la Kiingereza tOO

Kumbuka* SIKU ZOTE KAA NA KATEGORIA MOJA KUHUSU NENO LAKO LA NGUVU, IKIWA UNAFANYA TAFAKARI KAMILI YA *CHAKRA; KWA MFANO, IKIWA UNATUMIA MTETEMO WA RUNIC, KAA NA HII, NA UTUMIE MTETEMO WA *RUNIC KWA *CHAKRA NYINGINE.

*THE MEDITATION:
Tafakari hii inafanywa vyema zaidi siku ya Jumamosi wakati wa saa za Zohali, lakini ikiwa unafanya tafakuri kamili; kufanya kazi kwenye *chakras zako zote, basi wakati wowote ni sawa.

1. *Align [*visualize] *chakra yako ya msingi ikielekeza juu kama inavyoonyeshwa juu ya ukurasa huu.

2. Fanya mazoezi yafuatayo ya kupumua:

Vuta pumzi ndani polepole kupitia pua yako, punguza mkundu wako na *visualize na uzingatie nishati inayovutwa kwenye *chakra yako ya msingi na kwa kuvuta pumzi ndani, elekeza nishati hii kupitia *chakra zako zote hadi kwenye taji, ukiangazia kila moja.
Shikilia kwa hesabu ya nne kwa watu wapya, kwa wastani, hesabu ya kumi na kwa meditators wa hali ya juu, hata hivyo unahisi vizuri kwa muda mrefu. Hii inapaswa kuwa hesabu sawa katika kutafakari.
Pumua nje polepole kupitia pua yako na *visualize na uzingatia nishati ikivutwa kwenye *chakra yako ya taji na kwa kuvuta pumzi nje, elekeza nishati hii chini kupitia *chakra zako zote hadi msingi, ukimulika kila moja.

3. Pumua ndani, zingatia, na uhisi *chakra yako ya msingi na uki pumua nje, tetema neno lako la nguvu ulilochagua mara kadhaa.

4. Tulia, na uzingatia kuhisi *chakra yako ya msingi kwa dakika kadhaa.

RUDI KWENYE UKURASA KAMILI WA TAFAKARI YA *CHAKRA

RUDI KWENYE UKURASA KUU WA TAFAKARI YA NGUVU ZA KISHETANI