*Unapomaliza kuunganishwa na mwanadamu au mnyama, hakikisha kuwa umesafisha aura na chakras zako vizuri kwani mawazo au imani zao zinaweza kukubadilisha. Daima chagua kiumbe mwenye afya wakati wewe ni mgeni kwa hili, iwe ni mmea au mwanadamu.

Tafakari Moja

1. Chagua kitu, hii inaweza kuwa kioo, meza- chochote katika chumba chako. Watu wale wanaoanza wanapaswa kuanza na kitu ambacho ni nyenzo moja, kama mwamba au kucheza kete.

2. Pata raha na uende katika hali ya maono.

3. Angalia kitu kilicho mbele yako kwa dakika moja au mbili na kisha funga macho yako. *Visualize hii kitu.

4. Sasa panua kitu ili kiwe kikubwa cha kutosha kwako ingia ndani yake na akili yako *and enter it.

5. Kuwa mmoja na kitu na ufungue hisia zako za astral. Unaona nini, kusikia, kunusa, kuhisi? Je, ina baridi au joto ndani? Je, unahisi hisia{sensations} gani? Ikiwa kitu kiko kwenye meza au uso{surface} mgumu, *hisi* uso huo.

Tafakari Pili:

Fanya sawa na hapo juu, wakati huu tu tumia mmea. Hii inaweza kuwa mti au hata blade ya nyasi. Ikiwa huna mimea yoyote ya nyumbani, unaweza kutaka kufanya zoezi hili nje ya nyumba. Ni muhimu kwamba mmea uwe hai.

Kwa zoezi la mmea, *hisi* dunia kupitia mizizi ya mmea. Je, mmea huu unahisije kuhusiana na mimea mingine inayouzunguka ikiwa nje?

Tafakari Tatu:

Sasa, fanya sawa na hapo juu, lakini wakati huu unganisha na mnyama. Unaweza kuona mnyama huyu ikiwa hauko karibu na wanyama wowote. Ikiwa una *pets, basi chagua moja ya *pets chako na uunganishe na mnyama wako. Tazama kwa macho yake, sikia kupitia masikio yake; kuhisi sakafu au ardhi chini ya miguu yake. Mwili wa mnyama wako unahisije? Je, mnyama wako ana joto? Baridi? Njaa? Mnyama wako ana harufu gani katika mazingira? Tumia pua yake. Ni nini katika mawazo ya mnyama wako? Wanyama wanafikiria na *visions.

Tafakari Four:

Sasa, fanya hayo hapo juu na mtu unayemjua. Unaweza kuchagua mtu tofauti kila siku. Fikiria na akili zao.

Mazoezi hapo juu yanafanya nini:
Mengi. Wao ni *muhimu* sana. Unapobobea, mazoezi hapo juu yatakupa ujuzi wa

• Shapeshift
• mawasiliano na wanyama
• Panda mawazo katika akili za wengine na hata *posssess them
• Rekebisha *equipment vya umeme na *appliances- unaweza kupata tatizo kwa kuunganisha{merging} na kipengee.
• Ondoa mawazo kutoka akilini mwa wengine na upate habari
• Tambua magonjwa kwa wanadamu na wanyama
• Wanafunzi wanaweza kutumia hii kuungana na walimu wao ili kupata maswali yatakayochapishwa kwenye mtihani muhimu