 
|
Kutafakari juu ya vituo vyako vya clairaudience; Pia inajulikana kama "psychic hearing" itawezesha usikivu wako wa astral. Hii ni muhimu unapowasiliana na Mashetani. Tulia tu na uzingatia kila kituo, ukitazama kila moja kama nyota angavu. Tumia dakika chache na kila mmoja. Ili kufungua kila moja ya chakra hizi ndogo, zilenge tu na uwazie zikifunguka kama nyota na kung'aa zaidi. Hii inaweza kuhitajika kufanywa kwa vipindi kadhaa vya kutafakari kabla ya kufunguliwa kabisa. Alama ni sawa kwa pande zote mbili za kichwa, ingawa kielelezo hapo juu kinaonyesha upande mmoja tu wa uso. Utaona mabadiliko katika ufahamu wako na uwezo wa kiakili unapofanya zoezi hili kwa urefu wowote wa muda. Unapoendelea, unaweza kufanya "kupumua kwa chakra" ambapo unanyonya nishati kwa kila pumzi ya ndani unachukua na kupanua kidogo na kuangaza kila chakra unayozingatia, ukuvuta pumzi nje. |
