Zoezi hili linafanywa kwa sauti maalum na chant. Unahitaji kufanya zoezi hili kwa siku 4 mfululizo. Kutafakari mara kwa mara kwenye jicho la tatu inapaswa kufuata ili kuifungua kabisa na kuanzisha matumizi ya nishati. Zoezi hili linafanya tu. Kazi zaidi inahitajika na lazima iwe *consistent ili kupata matokeo ya juu zaidi.
Kumbuka: Hatua ya 1 na 2 ni ya hiari{optional}. Hatua 3-7 zinahitajika.
1. Kaa mgongo yako ikiwa *straight.
2. Weka mikono yako katika nafasi kama inavyoonekana kwenye picha. Wako kwa watu walio na mkono wa kulia, mkono wako wa kulia unapaswa kuweka mkono yako kama ngumi kwa kidole chako cha kushoto cha *index; kwa watu wanaotumia mkono wa kushoto, mkono wako wa kushoto unapaswa kuweka mkono yako kama ngumi kwa kidole chako cha kulia cha index. Kijipicha kinapaswa kubonyezwa kwenye kando ya kidole kama inavyoonyeshwa, mahali ambapo kisu kinaishia.
Unapohisi mshtuko mdogo sana wa umeme, utajua ume fika mahali unafaa kukua. Usikate tamaa ikiwa huwezi kuipata. Inapaswa kuonekana kwa wale ambao wana *auras asili yenye nguvu. Kinachofanya ni kuelekeza mtiririko wa nishati kwa jicho la tatu.
Mudra hii inaweza kutumika wakati wowote wakati wa kutafakari mara kwa mara kwenye jicho la tatu. Kaa hivio wakati wote wa kutafakari.
*KUMBUKA: KUWEKA MKONO ZAKO HIVIO ITA LINGANA NA VENYE UNATAKA. HATUA ZILIZOBAKIA 3 - 7 NI MUHIMU
3. Pumua ndani kupitia pua yako na uki pumua nje tetemesha "THAUM."
Pumua polepole kupitia mdomo wako na utetemeke:
TH-TH-TH-AH-AH-AH-U-U-U-M-M-M uki pumua nje mara mojana ikuwe ndefu (tetemesha sauti mara moja kila saa ukipumua nje.
Sasa hii ni muhimu.
Ulimi wako itakuwa ikitetemeka, ukigusa meno yako mawili ya mbele, kama neno la Kiingereza la Amerika "HIS". Inaweza kuchukua sekunde chache kurekebisha hii mahali unapoihisi katikati ya paji la uso wako (jicho la 3), usijali, endelea tu. Zingatia{focus} THAUM ili uweze kuhisi inatetemeka katikati ya paji la uso wako, ambapo Jicho lako la Tatu liko. Hii inaweza kuchukua muda. Fanya tu uwezavyo. Huenda ukalazimika kujaribu mara kumi hadi kumi na tano au zaidi ili uifanye sawa.
Bofya Hapa Kupata Sauti Ya THAUM Mp3
4. Fanya hayo hapo juu mara 4 zikifuatana kisha pumzika.
 |
5. Sasa, panga jicho lako la tatu kwa vizuri uki *visualize likiwa limetazama mwisho ndani kama inavyoonyeshwa kushoto. Rangi ya jicho la tatu ni nyeupe nyeupe, kama jua ndogo.
6.Ni muhimu sana zoezi lililo hapo juu lifanyike kwa siku NNE mfululizo, ikiwezekana saa 24 tofauti. Basi ni mpango uliokamilika na utakuwa umefanya hatua ya kwenza ya kufungua na kuamsha jicho lako la tatu. |
Funga tu macho yako na "angalia" kwenye jicho la 3 katikati ya paji la uso wako. Ni muhimu kupumzika na sio kukaza misuli ya macho yako, ingawa macho yako yamefungwa. Mara ya kwanza, kwa kawaida kuna weusi kulingana na jinsi jicho lako la tatu linavyofanya kazi, kisha pengine rangi zinazozunguka na maumbo kama kaleidoscope. Kama kulia kwenye kioo, rangi na maumbo yatatoa nafasi kwa picha unapofanya kutafakari kwa muda wa kutosha na mara kwa mara. Kumbuka kuweka macho yako laini na ya utulivu. Kuhisi shinikizo hapa au fundo ni kawaida baada ya zoezi hapo juu kukamilika. Hii kawaida hupungua kwa wakati.
KENYE UNACHOWEZA KUTARAJIA:
1. Moja ya uzoefu wa kwanza ni maumivu ya kichwa au shinikizo katikati ya paji la uso. Hisia hii pia inaweza kuhisi kama inatoka ndani, kwa kawaida inchi au zaidi chini ya uso wa paji la uso kwani huathiri *chakra ya sita. Hii ni dalili nzuri kwamba tezi ya pineal inaamka na kuanza kufanya kazi kwa njia ya afya.
Unaweza pia kupata unaweza kuhisi maumivu haya au shinikizo wakati wowote unapozingatia jicho lako la tatu au kutafakari kwa jicho lako la tatu. Hii ni kawaida kabisa na hurahisisha kwa wakati.
*Baadhi ya watu wanaweza kupata kipandauso kinachodumu kwa saa kadhaa. Ukali wa madhara itategemea jinsi tezi yako ya pineal ina atrophied kwa kuanzia.
Mchoro: "Female Head [La Scapigliata]" na Leonardo da Vinci, 1508
RUDI KWENYE UKURASA KUU WA TAFAKARI YA NGUVU
© Copyright 2005, 2007, Joy of Satan Ministries;
Library of Congress Number: 12-16457
