*"Life is in the Breath"
–Thoth

Mazoezi ya kupumua ya Yogic ni baadhi ya njia zenye nguvu zaidi za kukuza vril/witchpower/chi, n.k. Mazoezi haya ya kupumua pia humchangamsha nyoka wa kundalini na kuwezesha kupaa kwake.

Kuna mazoezi mengi ya kupumua ya juu. Ili kufanya haya kwa usahihi na kwa ufanisi, misingi lazima ieleweke. Takriban mbinu zote za hali ya juu za kupumua zimejengwa juu ya misingi. Mara tu unapokuwa na ujuzi katika misingi, mazoezi ya juu yatakuja rahisi zaidi.

Nguvu ya uchawi imejengwa kwa hatua, juu ya misingi imara. Haya si kitu cha kupumbaza au kucheza nayo mazoezi haya yanapofanya kazi katika kukuza na kubadilisha nguvu ya uhai. Ni muhimu kuendelea polepole na kwa hatua. Kuruka mbele na/au kuzidisha mazoezi haya kunaweza kuwa hatari. Kama ilivyo kwa kitu chochote, ikiwa kitu hakijisikii sawa, basi acha.

Mazoezi yoyote na yote ya yoga yanapaswa kumalizika kwa dakika 10-15 ya kuwa katika hali ya utulivu na utulivu kabisa. Hapa ndipo nguvu ziko, kwani utapata mshtuko wa nishati, ambayo ni ukuzaji wa vril/witchpower yako.

ONYO!!
USIPELEKEZE mazoezi yoyote ya kupumua!! Zaidi hapa SI bora! Mapendekezo ya kushikilia ni mifano tu. Kushikilia kwa hesabu kidogo ni sawa. Fanya chochote kinachostarehesha. Mtu hapaswi kamwe kuhisi upungufu wa kupumua, au kupata mkazo wowote, au haja ya kupumua kwa pumzi wakati wa kufanya mazoezi yoyote ya kupumua. MAZOEZI YA KUPUMUA SI SAWA NA *CALISTHENICS! KUSUKUMA AU KUJITAHIDI UNAWEZA KUSABABISHA MFUMO WA KATI WA MISHIPA, I.E. UHARIBIFU WA UBONGO.

Katika kufanya mazoezi ya kupumua, anza na njia moja au mbili na kwa raundi tano tu za mojawapo ya njia zilizo hapa chini. Ikiwa unafanya mazoezi ya Kundalini Yoga ambayo ni pamoja na pumzi ya moto, hii hufanya kama mazoezi ya kupumua peke yake. Ni sawa kufanya mazoea kamili ya mazoezi ya Kundalini, lakini ninapendekeza sana uanze kwa marudio madogo kuliko 108 uliyopewa, kama vile anza na ubaki na marudio 54 ya mazoezi yanayosema kufanya 108, kwa muda. Mazoezi haya ni kitu ambacho huwezi kusukuma. Sio kama kufanya mazoezi kwenye mazoezi kwa njia yoyote.

Kuhusu watu ambao wamekuwa kwenye mazoea kwa muda na wana uzoefu, nenda na chochote ambacho unajua kinafaa kwako. Ninazungumza na wapya na wasio na uzoefu hapa.

MAZOEZI YA MSINGI YA KUPUMUA KWA YOGIC

*Pumzi ya *Yogic Mzima [Msingi]

*Jua/Mwezi Breath [Kubadilisha *Nostril] - Imesasishwa 28/Agosti/2018

*Pumzi ya Moto

*Pumzi ya Humming

*Sithali

*Sitkari [Pumzi ya Nyoka *Hissing] - Imesasishwa 28/Agosti/2018

*CPumzi ya Paka *Hissing [Ujjayi] - Imesasishwa 28/Agosti/2018

*Kumbhaka Lunar Breath

*666 Pumzi ya Grail  ya *Lucifer

© Copyright 2009, 2013, Joy of Satan Ministries;
Library of Congress Number: 12-16457

RUDI KWENYE UKURASA WA MAHUSIANO WA MASHARIKI WA ASTAROTH

RUDI KWENYE UKURASA KUU WA TAFAKARI YA NGUVU ZA KISHETANI